Передача Все будет хорошо (СТБ видео): Дневник похудения. Вчера мы говорили о завтраке и пришли к выводу, что без завтрака нам не обойтись. Поэтому сегодня мы поговорим о правильном и здоровом обеде, если вы едите не дома, а например в столовой, то очень сложно контролировать размер и калорийность порций. Поэтому, если вы решили питаться правильно, то мой вам совет – на первое всегда берите овощной суп, на второе отварное мясо или рыбу с овощами и навсегда скажите нет калорийным десертам. Для того, чтобы съесть правильный и полноценный обед, я всегда беру с собой на работу то, что приготовил заранее.