Передача Все будет хорошо 49 серия (СТБ видео): Самый обыкновенный ежедневный подъем по лестнице – один из самых доступных для каждого человека способов сжигания лишних калорий. Вам достаточно лишь отказаться от лифта, отдав предпочтение своим ногам и подниматься по лестнице наверх. Такой вариант борьбы с лишним весом предлагает эксперт и тренер Анита Луценко и научит, как простую лестницу в подъезде самого обычного дома превратить в настоящий тренажер: -Самое простое упражнение – попробуйте подниматься на свой этаж через одну, а то и две-три ступеньки. Также можно передвигаться повернувшись боком и ставя ноги крестиком. Для проработки икроножных мышц необходимо стать на край ступеньки, чтобы пятка висела в воздухе – и подниматься-опускаться на носочки. Для того чтобы всегда находиться в хорошей физической форме, в день необходимо делать не менее 10 тысяч шагов.
Популярное видео смотреть онлайн:
- · Свежие последние выпуски и серии смотреть онлайн:
- Контрольная закупка. Майонез Оливковый 18.07.2014
- Первая передача выпуск 09.02.2014
- Ревізор на морі 1 часть 01.07.2013
- Званый ужин 11.03.2013
- Контрольная закупка. Томатная паста 29.08.2013
- Королева игры 3 серия
- Девчата выпуск 06.08.2014
- Стосується кожного выпуск 02.06.2014
- Прическа Роскошные Волны как сделать видео
- Как разделывать курицу-птицу рецепт приготовления
- Евро на нервах 2 выпуск 04.06.2012
- · Шоу-программы, передачи последние выпуски, сериалы все сезоны новые серии подряд с русской озвучкой смотреть онлайн видео бесплатно в хорошем качестве:
- Контрольная закупка. Колбаса Любительская 22.08.2014
- Жить здорово! с Еленой Малышевой 22.08.2014
- Не спать! выпуск 22.08.2014 ТНТ
- Модный приговор выпуск 22.08.2014
- Камеди Вумен новый выпуск 22.08.2014 ТНТ
- Званый ужин выпуск 22.08.2014
- Новый Камеди Клаб в Юрмале 22.08.2014 ТНТ
- Дом 2 свежие серии 3756 день 22.08.2014
- Слідство ведуть екстрасенси выпуск 21.08.2014
- Стосується кожного выпуск 21.08.2014
- Чистоnews 42 выпуск 21.08.2014 1+1
- ТСН. Последние новости 21.08.2014
- Гороскоп на сегодня 22 августа 2014 года по знакам зодиака
- Давай поговорим про секс 12 выпуск 21.08.2014 СТБ
- Бизнес-гороскоп на сегодня 22 августа 2014 года по знакам зодиака
- Все буде добре 448 выпуск 21.08.2014
- Наедине со всеми с Юлией Меньшовой 21.08.2014
- Наруто 2 сезон 374 серия Ураганные хроники. Шипуден
- Семейные драмы выпуск 21.08.2014
- Давай поженимся! выпуск 21.08.2014
- Не ври мне выпуск 21.08.2014
- Пусть говорят. Неизвестная дочь Бари Алибасова 21.08.2014
- Прямой эфир с Борисом Корчевниковым 21.08.2014
2014 Фильмы, сериалы, новинки кино… видео смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве 2015 