Передача Все будет хорошо (СТБ видео): Сегодня я расскажу вам о рыбе и мясе, которые есть в рационе каждого из нас. Дневник похудения с Виктором Обуховским. Но не все из нас знают, как правильно приготовить эти продукты, чтобы процесс похудения проходил вкусно и быстро. Я неоднократно сталкивался с ситуацией, когда те, кто худеют стремятся заменить мясо на рыбу или вовсе от него отказываются, считая его очень калорийным. Сейчас мы разберемся что к чему. И в рыбе и в мясе содержится белок, который нужен организму. Без него кожа станет дряблой и некрасивой, а мышцы вовсе не будут расти. Поскольку рыбный белок усваивается лучше чем мясной, поэтому рыба быстрее переваривается организмом, что крайне важно для тех, кто борется с лишним весом.