Передача Все будет хорошо (СТБ видео): Сегодня в нашем Дневнике похудения мы поговорим о фруктах и овощах, без которых трудно представить наш ежедневный рацион. Мне известна ситуация, что многие из вас, когда садятся на диету сразу же принимаются есть фрукты и овощи по принципу, чем больше, тем лучше. Действительно, они незаменимы в процессе похудения, потому что содержат много витаминов и мало калорий, но не все. Сейчас я расскажу вам какие фрукты и овощи следует есть, чтобы быстрее похудеть. Когда вы худеете в первую очередь включите в свой рацион грейпфрут, особенно полезен красный, потому что он содержит много веществ. способствующих сжиганию жиров.