Тв-передача (Первый канал видео): Крещенская вода. Приближается большой праздник Крещение, верующие стараются окунуться в купель, набрать крещенской воды, уповая наверное на чудо и вы знаете чудеса случаются. Сегодня 8-е лунные сутки, активны грудная клетка и локтевые суставы. Для укрепления грудной клети поделайте упражнения с разведением рук в разные стороны. При разведении рук делайте вдох, а при сведении выдох. Упражнения делайте плавно и мышцы спины напрягайте при вдохе, а на выдохе напрягайте мышцы груди.