Диетолог Ковальков расскажет о принципах дробного питания (диета и похудение, способы и рецепты): Иногда у человека, который страдает от избыточного веса, объем желудка составляет примерно 4-5 литров, а когда в такой объем желудка попадает маленькая порция еды, человек не получает ни морального, ни физического удовлетворения.
Как быстро похудеть в домашних условиях за неделю или за месяц этим вопросом все больше задается людей в современном мире. Еда стала доступной и поэтому многие разрешают себе поесть в удовольствие не только на праздники, но и в обычные дни стараются себе ни в чем не отказывать. Но следует помнить, что главным принципом похудения является правильное питание.
