Доброго здоровьица с Геннадием Малаховым 10.01.2013

Тв-передача (Первый канал видео): Сильному полу – силу. Мужская сила – это залог здоровой и счастливой семьи. А это значит, что наша сегодняшняя программа исключительно о вас, дорогие мужчины, но также и для вас любимые женщины. Упражнение взято из одной очень древней восточной гимнастики и называется оно Китаец и Солнце. и делается оно следующим образом. поднимаем левую ногу и правую руку и как бы тянемся вверх, немного остановились, потом опустились. Теперь поменяемся и поднимем правую ногу и левую руку.